太鼓らいぶウハウハウス

今さらですがやっと土曜日の太鼓ライブのお話です
朝20km（の予定でしたが寝坊して18km（＾＾；）ラン後
お風呂に入って厚化粧して　いざ！ライブハウスへ♪

そぉなんです！　今回の太鼓（もちろん大治太鼓）は
本物（って？）のライブハウスにて
夜景に強いケータイカメラですが
さすがに上手く撮れてません（＾＾；
ＤＪブース（てゆぅの？）もバーもあり
キラキラゴージャスなライトの中で演奏されたのです

夏に発表会を聞きに行ったとき次回の講演会は３月
てことでずいぶん先まで聞けないと残念に思ってたら
後援会会員（になったのよ＜夫が）限定のお知らせで
プライベートライブがあると♪　行く行く～　ぜったい行く！
まだ４ヶ月も待たなきゃと思ってたのでウハウハですよ

それにしてもライブハウスに足を踏み入れたのって
20年ぶり・・・いゃもっとか？　めちゃ新鮮だわぁ～
立ち席はなく観客はおとなしくソファに座ってたけど
途中でメンバー紹介ありソロ演奏ありでライブっぽ！

んで休憩タイムにはお楽しみイベントでメンバーとの
ジャンケンゲームに勝ったら
プレゼントがいただけて
チーム名入りタオルをＧｅｔ！
ついでに２ショットもＧｅｔ！！
このタオルは来春まで非売品♪
　

さらに演奏後半では観客参加の太鼓練習会（？）も！
『太鼓叩きたい人～！』
と呼びかけがあり
もちろん『はぁーーい！』
左から２人めが私・・・らしい（＾＾；
夫が遠くから撮ってくれたのでチト見えづらいですが

ドンドンドンかかっ！とゆぅ盆太鼓の基本を教わって
東京音頭に合わせて叩かせていただきました～
ってまるでゲーセンの『太鼓の達人』みたいです（＾＾；

そう！ゲームで太鼓の達人がフィーバーしたように
日本人は太鼓が大好き！＜たぶん（＾０＾；
次回は３月講演会・・・ではなくクリスマスライブです

25日に某ライブハウスにて津軽三味線・加藤訓音さんの
『じょんからベル』とゆぅライブがあります（前売り3000円）
今回は尾張一座はゲストのようですが　加藤訓音さんは
夏の発表会にゲスト出演され演奏の素晴らしさはもちろん
シャベリもなかなかなので　ご興味のある方はぜひ！

もっと書きたいことたくさんあったはずなのに意外と短文（＾＾；

【加古川まで２１日】
昨年の同じ日は・・・懐かしいなぁ～
じゃ！長野フルの21日前にリンクしてみよう
　
ランキングよろしくです♪
トホ通のみ （靴：Ｔａｉｋａｎ）
距離：0km
時間：0分
12月度走行距離：5.6km

会心の１枚＆ＮＧショット

起きたら右膝の内側が痛かった　昨日のラン後は
右足甲の前の方（指の付け根？）が痛かったので
バンテリン塗りまくって湿布して寝たら治ってたけど
膝はノーマークだったなぁ　湿布を貼って出勤しよう

やっぱり痛いと感じた靴をガマンして走っちゃダメかな
っても前回は靴には違和感なく長い距離を走れたので
フル用候補として大事にしてたけど・・・てなことを
たらたら書きながらジョグノートを覗いたら　なんと！
ラン友さんがシティマラソン（彼は公認ハーフの部）の
写真を公開してた！　あ・・・写真をスッカリ忘れてたっ
なのでシューズの話は下書き保存しといて後日また。。。
＜なので太鼓の話も後回しで『写真！』です（＾▽＾；

いつもだったら公開前からチェックしてて公開日を
忘れるなんてあり得ないほど写真好きなんだけど
慌て（る必要ないが）てオールスポーツを見に行った（＾＾；

今回はたくさんありました～　カメラマンさんに感謝♪
←これは撮影時間から推察して
５km過ぎの折り返し辺りかなぁ
足が細く（自己比）写って嬉っ♪
ウェアは第一回かもしかで着て
年代別１位をいただいた縁起物
＆くるくる回っちゃうランスカで
今年のカモシカでは色違い（グリーン）を履きましたが
加古川用に別の色（まだ内緒）もまた買っちゃった（＾０＾；
てくらい気に入ってるんですが走ると回っちゃうんだなぁ

まぁ回っちゃうのは覚悟してたけど今回は下の素材との
相性が悪かったのかいつもより多く回ってしまい・・・（＾＾；
てな話は後述するとして・・・他にも良いショットが多い♪
なので今回は大盤振る舞いでたくさんアップしちゃうよ～

今回は一度も喘がなかった
と大会当日に書きましたが
写真では喘いでるっぽい（＾＾；
私ってばツラくなくても表情は
苦しそうなんだなぁ。。。と
　

まぁ表情はともかく置いといて
腕の位置なんかどぉよ？（＾０＾）
なかなかチカラ強く引けてるし
姿勢も悪くないんじゃない？
と本人的には満足だったり（＾＾；
　

これはもうゴール直前ですが
カレンダーにしたいくらいの
会心の1枚♪＜と本人は思う
ですが実は加工しまくり画像（＾＾；
注文しても同じ写真は入手できん
年賀状用に借用しちゃおかしらん♪
と・・・すでに我が家は欠礼状を送付したのだった

ほぃでスカートがくるくる回ってしまう話に戻りますが
気づくとスリット（左右にある）が前にきてたり（＾＾；　
走りながら戻してたけど　なんと撮影ポイントでも
←スカートいじってる証拠写真　
てゆぅか股間がなんか変！（＾＾；
左サイドのポケットに喘息用の
吸入剤を入れてるんですが
妙な位置で膨らんでたりして
　

これなんかもうド真ん中ですよ
＜見えやすく切り取り加工してます
よりによってカメラポイントで
こんなことになっちゃってるとは（＾＾；
男性だったら変な誤解（って？）を
受けそうなＮＧショットかも（＾▽＾；
それにしてもココログは写真のポップアップ機能を
回復させるのをもう諦めちゃったんかぃな。。。（＾＾；

アップしてない写真も含めどぉゆわけか私ってば
すべての写真で左手の親指が立ってます（＾＾；
意識してない小さな癖と思いますが　なんだろなぁ　
ほぃで言わなきゃ気づかない些細なことですが
サンバイザーの洗濯ネームが出てて失敗したぁ
＜言っても本人しか気にしないことだったり（＾０＾；

てことで（？）さっそくプリントアウトして両親に見せた
応援に来てくれた父も　初めて見る母も喜んでくれて
やっぱりプリンターがあって良かったな～と思ったり
もちろんモッコリ画像（？）は印刷してませんが（＾０＾；

【加古川まで２２日】
昨年の同じ日は・・・ビルドアップかぁ～
じゃ！長野フルの22日前にリンクしてみよう
　気候が良いとはいえフル前にマラニックとは余裕綽々？
　今回は出走の実感がないわりに気持ちの余裕もなく（＾＾；
　
ランキングよろしくです♪
ジョグ （靴：Ｔａｉｋａｎ）
距離：5.6km
時間：33分40秒（6分00秒/km）
12月度走行距離：5.6km
　月初なのでとりあえず的に走りに行きましたが
　どぉゆわけか眠くてたまらずとっとと退散した
　『スマスマ』まで寝ようと思ったのになぁ（＾＾；

先週よりも苦戦の30km

昨日 『つづきは明日だ』と書いたのを上書きして
何事もなかったように太鼓の話をアップしたれ！
と企んでましたが記事が間に合わず（＾＾；
和太鼓の話題は後日また・・・てことでロング走の反省など

本日の目標は5"10/kmで　課題は『省エネ走行』
裏目標（って？）は給水でのタイムロスを含んで
４周ごとの周回タイム27分以内（＝5"07/km）です
距離は35km超え・・・と言いたいところですが
睡眠不足（と言い訳する）で最初から無理っぽく　

前回は35km走りたくて途中の手ごたえはあったのに
けっきょく30kmで終わってしまったらしいですが
今日は最初からダメダメだった・・・のは靴（ボストン）の
せいにしたいくらい足の指が痛かった以下ラップです
相変わらず変則的な給水ラップに下線を引いてます
ちなみに5"10/kmの周回タイムは06分49秒です（＾＾；

～04周（5.27km）：06"45-06"44-06"45-06"44 (26"59)
～08周（10.5km）：06"37-06"38-07"05-06"43 (54"05) (27"06)
～12周（15.8km）：06"39-06"55-06"51-06"44 (81"14) (27"07)
～16周（21.09km）：07"06-06"47-06"48-06"48 (108"45) (27"31)
～20周（26.3km）：06"48-08"58-06"46-06"51 (138"11) (29"26)
～23周（30.3km）：06"52-06"56-06"57-04"07(800m)　終了・・・

23周で終わりたかったけど終わると先週より悪いタイムで
距離が同じになってしまい先週から何ら進歩がないので
無理むり24周めに突入したけど　どぉしようもなく足が痛く
800ｍ看板（中途半端だな）で足が止まり歩いてしまい
計 31.1km：163"04 (5分14秒/km) で終了しちゃいました
＜0.8kmばかし余分に走っても何の進歩とも言ぇせんって！

18周めが９分近いのは今回もまたラン友さんに話しかけられ
ついでにストレッチしたりで２分近く休んだせいですが
そんなこたぁ瑣末な出来事で全体的に不本意すぎて
反省すべき点はめちゃくちゃたくさんあります＜書ききれん
が次回（まだやるの？）に期待して太鼓の記事を書こっ♪

【加古川まで２３日】
昨年の同じ日は・・・今月の検索ワードは１位が『ランスカ』　
以下マラソン・スキンズ・・・ふふふっラン系ブログっぽ（＾＾）
じゃ！長野フルの23日前にリンクしてみよう
　ふぅむ・・・昨年春は　カウントダウンを始めて以来今日まで
　70回くらい「こんな練習で目標達成できるんだろか」と思い
　35回くらい「マラソンなんてつまラン」と思ったりもしたんだね
　今春はまだ一度もツマランとは思ってなかった・・・らしいけど
　今回は本当にフルマラソンに出るのかなぁ。。。と実感がない
　どぉかスタートするまでに気持ちが昂揚しますように（＾＾；
　
ランキングよろしくです♪
ロング走 （靴：ボストン）
距離：35.0km
時間：3時間08分02秒（5分22秒/km）
11月度走行距離：306.6km （走行日数：21日）
　途中サボったわりに距離も日数も伸びました

ライブハウスで太鼓の達人

寝坊しました（＾＾；　・・・つづきは明日だ

【加古川まで２４日】
昨年の同じ日は・・・
じゃ！長野フルの24日前にリンクしてみよう
　
ランキングよろしくです♪
ジョグ （靴：エアロ）
距離：18.1km
時間：１時間45分45秒（5分50秒/km）
11月度走行距離：271.6km

あれから１ヶ月の経過

あいかわらず腰骨の周辺が痛い
一時は治ったかと思った上腕も
持ち上げる方向によって痛かったりするし
胸も痛いし　擦り傷もなかなか治らん（＾＾；
加齢による再生能力の低下を痛感だ。。。

あぁまだジョグ中（前？）に転んでから１週間だった
１ヶ月前とゆぇばＤＶＤを見ながら臭いを耐え忍び
足の裏がツルツルになるのを夢見てた頃でした～
で！その後の経過はどぉ～なったか・・・てゆぅと　

っとその前に商品を使用するにあたっての注意事項に
ちょっと気になる・・・とゆぅよりかなり恐ろしいＱ＆Ａを発見し
実はそーとー心配していた　とゆぅかビビってました　↓コレ！

[Ｑ] ベビーフットを使いたいのですが、近々スポーツの試合があり、
足裏に負担が掛かってしまうのですが使用して大丈夫しょうか。

[Ａ] ベビーフットの使用直後は、足裏の角質が剥がれやすくなり、
剥がれて現れた肌も敏感になっていますので激しい運動は
危険です。絶対にしないでください。＜これのみマーク付き

この商品は使用後５～７日くらいから角質が剥がれ始め
10日～２週間で足の裏がツルンツルンになるらしいのよ
んで使用して12日後にハーフを走らなくちゃ！だったのよ

足の裏がツルンツルンになるのは嬉しいし期待大だけど
マークがつくほど危険な状態になれちゃうのかぁ
21kmを走るのって激しい運動の部類に入るんだろかぁ？
って時期を考えてから使用しようね（＾＾；

けっきょく大会は棄権したので肌の危険もなかったけど
出走できてても心配するこたぁない状態でした（￣▽￣；

『薬の効果を最大限に得るために保湿クリームなどは
使っちゃいけない』 と書いてあるので使用後はガマンして
使用前よりもガサガサカカトを耐えて過ごしてたんですが
期待した劇的な変化に出会えないまま早や１ヶ月（＾＾；

もう保湿クリーム使って良いですかぁ～（＾０＾；
って３週間すぎた時点で諦めて塗ってるけど（＾＾；
やっぱり２週間で○kg痩せた！ってのと同じで
短い期間で大きな期待を抱いちゃダメね（＾＾；

日々のケア　日々の努力　なにごともコツコツと！
あ・・・今日は通勤ランしました＜距離短いけど

【加古川まで２５日】
昨年の同じ日は・・・明日は『うそうそ』だ～
じゃ！長野フルの25日前にリンクしてみよう
　
ランキングよろしくです♪
ジョグ （靴：Ｔａｉｋａｎ）
距離：10.3km
時間：71分32秒（6分56秒/km）
11月度走行距離：253.5km