間違いだらけな私のノル歩

講習会後半は実際にポールを使った歩き方の実践です
ポールは貸してもらえますが　自分の使用法が正しいのか
確認したかったのでマイポールを持参し・・・て良かった～
＜実は高速に乗る前に忘れたことに気づいて取りに戻った

使用方法についてはポール購入時に添付されてたＤＶＤを
見ただけで　実技（？）としては１年半前の体験講習以来です
＜そんな昔（？）の記憶は曖昧だし　ポールが届いたときは
　グリップの仕組みさえ忘れてたくらいだもんね（＾＾；

持参したポールを見てもらったらすぐに「長すぎだなぁ」と
どぉやら自分の身の丈に合わない長さで使ってたらしい
＜夢や理想も身の丈以上だわね・・と心の中で失笑
実際に歩いてみて　やはりポールが長すぎるってことで
＜念のため私の足が短いってことじゃありません（＾＾；
それは膝が曲がったまま歩いてるからで　自然に腰高を
キープできるハズのノルポなのに効果を発揮できてない

さっそく短くして歩いて・・・やっぱり膝が伸びないんですよ
なぜでしょー？（＾▽＾；　５ヶ月間も間違った使い方をしてて
変なクセがつきすぐには解消されないんでしょーか（＞＜）

さらに悲しいことに肩甲骨がぜーんぜん動いてないらしい
＜これはずいぶん前にＯさんからも指摘されたことだけど
腕が真っ直ぐ前後せず肘が無駄な軌跡を通るらしい
ゆえに平行線上に着くべきのポールの接地が安定せず
結果として走行中にもフラフラ走ってると想像できるらしい
＜人より余分に走ってるかもよ！？と言われ・・・
　だったら真っ直ぐ走ればもっと速いじゃんって？（＾▽＾；
信念を貫けずフラフラ惑う自分の性格のようだと・・・苦笑

長野までに走った距離は３７４㎞でした　月間平均ではなく
１００日間の合計です（＾＾；　30km前後のマラニックが４回と
３時間走と30km走を１回ずつで距離を稼いでもこんな数字
なので日々のランにかけた時間ったらめっちゃ少ないです

距離的には走行分より短いけど　ノル歩時間はランより多く
走れなくてもノル歩ガンバればフルマラソン完走できるよ♪
ってことを実証したつもりになって　ノルポ教信者（？）として
布教活動しよう！と張り切ってたのに正しく使えてないなんて
ガッカリじゃないですか＜猫に小判？　宝の持ち腐れ？（＾＾；

そして（まだあるんかぃ（＾＾；）私は速く歩きすぎてました
講習会での速度があまりにゆっくりなので焦ってしまった
距離を稼ぎたくて（なのか？）ビュンビュン歩くのを優先し
肩甲骨や足の出し方を疎かにしてしまってたみたいです

まぁ私に関しては　こんな風に欠点だらけのノル歩ですが
オラオさんは本気モードの大会前には４００km歩かれると！
もちろん100日間じゃなく　ノルポでの月間歩行距離です
400km走るのだってたいへんなのに＜やったことないけど
同じ距離を歩くには　どれだけの時間がかかるんだろぉ。。

それだけ時間を費やす価値があるってことですね
ホントに参加してよかった　有意義な講習会でした（＾０＾）

追記：　先日レポートを放棄した講習内容については
本家本元の詳細説明があるこちらを参照してください　
もうこれであなたもポールのトリコ間違いなし！（かも）
キーワードは意識と反復　だと痛感しました　ガンバろ♪

ランキングよろしくです♪