初ランは１０００ ｋｃａｌ

昨夜は実家（昼も行ったが夜にも行った）にてビールを
少し飲んだら睡魔に襲われ 『筋肉バトル』を途中まで見て
ちょっと仮眠　のつもりが朝まで爆睡（＾＾；＜よくあることだ
疲れることは何もしてないのに　そーとー疲れてるらしい

そーとー早寝しちゃったので睡眠時間十分（すぎる）ですが
お誘いいただいてた市内マラニックは家庭事情によりパスし
お正月２日めにして大掃除などを・・・いゃ中掃除程度かな
とりあえずＰＣ机の周りを綺麗にしてみた＜年末にやろぉよ

夫も息子も起きてこなくて暇なのでキッチン小物などを
絶大なる信頼を寄せてるワイドマジックリンに浸け置きし
＜コレ本当に何でも綺麗になっちゃう優れモノです（＾０＾）
ついでにプリンターのトレイも浸け置いてみたら・・・

あぁ～らビツクリ！　新品みたいに綺麗になってまるで
本体と別物みたいだ　ついでに本体も浸け置きして・・・
・・・それはできんな（￣▽￣；　しかたないので本体は
ＯＡ用クリーナーでちまちま掃除した＜年末にやろぉね

なんだかこのまま掃除に没頭して今日も走らないような
予感がしたので午後から無理やりジムへ行ってみた
箱根駅伝を見ながらトレミルで走ろ～っ♪　と思ったら
けっこう混んでて空いてるマシンのＴＶは『吉本』だった
＜チャンネルは勝手に変えられない仕組みなのです

しかたないので音声だけ箱根駅伝のチャンネルに合わせ
お笑いの画面を見ながら新年初の傾斜ラン（６％にて）
気分（だけ）は箱根５区（？）　いちぉ心拍計を着けてみる

贔屓の大学もなくただ人が走る姿を見るのが好きなので
音だけのラジオ状態じゃ盛り上がりに欠けるなぁ。。。と
しかし画像が吉本でも駅伝中継の独特な臨場感が勝り
珍しくトレミルで１時間以上走っても飽きないワタシ（＾０＾）
てゆぅか音声だけでよかった　順天堂大の棄権シーンは
画面が見えなくても泣きそぉで・・・以下コメントを控えます

しかし調子良く走れてたものの駅伝中継が終わったとたん
モチベーションが途切れ　一時はトレミル新記録20km走！
なぁんて調子こいた壮大な（？）目標を立ててみたけど
ぜんぜんヤル気なくなって表示パネルの消費カロリーが
900を超えてたので　とりあえず1000kcalまで走ってみた

すげぇー！　カロリー表示が４桁なのを初めて見た（かも）
っても50kg の人が20km 走れば1000kcal 消費するので
たいしてスゴクもない（＾＾；　けど数字で見ると感動します
設定ペースは９km/h で　心拍数は一度も150を超えず
なのに最後は気が遠くなるほどキツかったのはナゼだ？
　
本日のマラニック予定距離にも　箱根駅伝の１区分にも
とうてい満たない距離でしたがドカ汗かいてクラクラになり
ラン後（＆サウナ含む）体重はめでたく46kg台（＾０＾）　
ドカ食いした分を取り戻してさらにマイナスできた♪

ほぃで帰宅してＰＣが綺麗になってピカピカなのに驚いた
あぁ自分で掃除したんだった（＾０＾；＜記憶喪失かぃ！
それにしてもＯＡクリーナーよりワイドマジックリンのほうが
断然綺麗になるし　なにより浸けておくだけの手間いらず
どんなことでも楽して結果が現れるほうが嬉しいじゃん♪
なぁんて思う私はランナーに向いてないのかもしれないなぁ

この際プリンターもキーボードもＰＣ本体も浸け置きしたい
・・・困ったなぁ　マウスくらいなら・・・大丈夫かも・・・？？

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