短パンの後ろポケット

もうロング走の予定はないのに休日の今朝も早起き（＾＾；
朝型生活が定着したのは良いことだが夜めっちゃ眠いっ
早寝するので早く目が覚めちゃうのだ＜お年寄りかぃ！

今日は＜おぉ！今日の日記だ（＾０＾；　ラン公園にて
10時から 『まらそん塾』 がありメニューは20km走・・・
ですが　もうロング走はやらないんだもんね～（＾０＾）
しかも10時からの練習会は終わると昼過ぎになる
なので早めに行って単独ランで10kmペース走を・・・
やろうかな～　とちょっとだけ思ったけど５周で終了（＾＾；

スタート時は４分半/kmペースで８周しようかな・・・と
１周めは４分40秒を超えちゃって今日は脚が重いなぁ
と感じたのはアップが遅すぎたせいかもしれません
脚が慣れてきたのか２周めから少しずつ上がって
無理せず５周めの1000看板で４分15秒だったので
今日はこれでいいっか～　と満足しちゃったのでした
＜疲れて止めたとゆぅのが正しいかもだが（＾＾；

んで０ｍ地点で水曜夜に爆走練習してるＤさんに会い
一緒にダウン（Ｄさんはアップ）しながらおしゃべりラン
日々の練習方法など参考になる話をたくさん聞きました
ってな内容は後日また＜自分の練習が恥ずかしくなった

そぉそぉ今日は４ＤＭのロンタイ以外は大会仕様です
ランスカで走る予定でしたがポケットがありません
昨年はパワージェルを短パンの横ポケットに入れて
後半に補給できたし御守りとして今年も持っときたい
うーん。。。ポケットのないランスカは諦めるかぁ・・・

で！後ろにファスナー付きポケットがあるアディダスの
短パンを買ってみた＜また新調かぃ（＾＾；
パワージェルって意外と重くて走行中に邪魔でした
が！後ろポケットに入れたらぜんぜん違和感なかった
＜ロングタイツの上に重ね履きしたせいかもだが（＾＾；
真後ろなので取り出しづらいかと心配したけど大丈夫
＜５周ラン中に取り出す練習もしてたりする（＾▽＾；

これならレース中の補食物（ゼリーや飴）を入れても
負担にならなくて良いかな（＾０＾；　ですがレース中に
補食なしでゴールまで走りきれる練習が必要なのだ！
と Ｄさんから聞いた話も後日また。。。

ただねぇ・・・この短パンお尻がデカく見えるんですよ
ん？実物とおりだからしかたないって（￣▽￣；
けっきょく昨年同様ウェアをまだ決めかねてます

　【長野マラソンまで８日】　
　昨年の同じ日は何をやってたかな・・・
　昨年のログを読み返すと今年はなんて幸せなんだ～　
　とつくづく思うストレスフリーな今の私（*＾＾*）　

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