ノル歩のるまのルポ

あら・・・回文にしようと ヒネッてみたけどぜんぜん違った
てな意味不明なタイトルで始まってみました本日の記事（＾＾；
後ろから読むともっと意味不明なので良い子は読まないでね

今朝も５時前からピッカピカの太陽が眩しかった　
もうホントに体重がヤバイので今日こそ走るぞー！
と意気込んでＵＶクリーム塗りたくって朝ランへＧＯ
まだ外は肌寒いほどで冷えた空気が心地良い

ラン公園まで歩いて行ってストレッチ後いざラン！
・・・うへぇ・・・脚・・イタひ（＞＜）　
　
昨夜はふくらはぎの張りが取れて足の裏の鈍痛も
消えてたので回復したかと期待してたのになぁ
走るとスネの内側が痛いので速攻ラン中止です

んで走るの止めてウォーキングに変更しました
んなことならノルポ持ってくればよかったなぁ・・・
でも家に取りに帰るのは面倒なので普通に歩いた

んで今夜も走らずノル歩った　忍耐（？）の90分です
いちぉノル歩目標なんてのを設定しておりまして
まずは１週間で120分ノル歩る！です
たった２時間！？　って感じですがフル前３ヶ月間で
ノル歩０分だったのに比べたら　どえりゃー進歩だ
＜ちゃんと実行すれば進歩と言えるけどね（＾＾；

今週は日曜日にノル歩講習会があったので楽勝で
目標時間クリア！　とタカを括ってたら実践タイムが
思いのほか少なくて説明を受けながら細切れに
30分（約３km）くらいしかノル歩れなかった（＞＜）

その後はモチベーション下げたり太ったり（？）してたら
あっとゆぅ間の週末です　朝はポールを持ってないので
ウォーキングといえどもノル歩には加算せず＜したいが
今夜の90分でノルマ達成！・・・と言いたいところだけど
忍耐は67分しか続かなかった（＾＾；　途中で止めない！
・・・また守れなかった＜トイレ行きたくなったんだもん

赤字23分は来週のノルマに加算です（＾▽＾；
ん？　明日はノル歩しません　毎日やったら飽きるじゃん　
あ・・・でも２週間前に160分ノル歩ってるので相殺していい？　

ランキングよろしくです♪