お勧め！夜の二枚重ね

今日は結婚１周年です　あ・・・阿部寛のね（＾０＾）
昨年の日記にリンクしてると今日は何の日？的な
出来事が発覚します＜だから何？って感じですか

それにしても今日もサッブぃですねー（＞＜）
骨まで凍るっつぅか頭の芯がキンキンして
鼻や耳がモゲそうに冷たいっ　助けてっ！！
これからもっと本格的に寒くなるんですよね？
本当ですか？　今日が一番寒いんちゃうの？

そぉそぉ！　寒いのを痩せガマンしてると太ります
身体が自己防衛的に脂肪の『服』を着るからです
人目に晒すと贅肉が落ちる　って理論とマ逆ですが
足腰を冷やすと下半身デブになるのは本当みたい

若い子は真冬でもナマ足ですが棒のように細い足
彼女らは寒くないから大丈夫なんですよっ（たぶん）
歳喰ったら寒さをガマンせず暖かくして走りましょう

ほいで二枚重ねの話です　まずは手袋を２枚！
これやると時計のラップボタンが押しづらいけど
＜てゆぅか押せねぇ（＾＾；　２月のマラニックで
ラン友さんから教わったゴム手＆手袋が有効です

昨日は忘れてて薄手ニット手袋に軍手を重ねたけど
今夜（も走ったぞょ）は通気性ゼロのゴム手しました
風を通さずめちゃ暖かです＜中が蒸れるけど（＾＾；

さて！ここで問題です　ゴム手は手袋の下にするか
それとも手袋の上に被せたほうが良いでしょうか？

その答は・・・明日だっ！

ほぃでワタクシの一番のお勧めはタイツ二枚重ね♪
ロンタイの上にトレパンって方法もありますが
バサついて走りづらいのでタイツ２枚のほうが良い

うそぉー！ってお思いかもしれませんが私はさらに
上にランパンを履きます＜ランスカなんぞ寒いでね
ランパンはインナーが着いているのでお尻の部分は
合計４枚・・・じゃなくて下着も合わせて５枚重ね（＾＾；

これでもう寒くない！・・かてゆぅと足首が冷えるので
レッグウォーマーも有効なり（＾０＾）　って厚着すぎ？

【加古川まで３３日】
昨年の同じ日は・・・
じゃ！長野フルの33日前にリンクしてみよう
　
ランキングよろしくです♪
ジョグ （靴：ＧＥＬ）
距離：9.8km
時間：55分36秒（5分40秒/km）
11月度走行距離：168.3km

でも極寒の夜は走らないのが一番賢明！
てことが先ほど明らかになりました（＾＾；
夕食後くしゃみ連発で悪寒がするーー
大急ぎで薬を飲んだ　もう寝るぅぅ！！